Zadanie „Ciechanowska Szkoła Rodzenia oraz Ciechanowska Wioska Kobiet” jest finansowane ze środków z budżetu Województwa Mazowieckiego.

SZKOŁA RODZENIA

przy Specjalistycznym Szpitalu Wojewódzkim w Ciechanowie

 

Szanowni Państwo, w bieżącym roku funkcjonuje równolegle „Ciechanowska Szkoła Rodzenia oraz Ciechanowska Wioska Kobiet” finansowana ze środków z budżetu Województwa Mazowieckiego, do której także serdecznie Państwa zapraszamy.

Zajęcia edukacyjne skierowane są do mieszkańców naszego powiatu, oczekujących narodzin swojego dziecka, a także matki z dziećmi w wieku do 1. roku życia. Zapraszamy Panie ok. 21 tygodnia ciąży wraz z osobami towarzyszącymi ( mąż, ojciec dziecka, matka lub przyjaciółka). Udział w zajęciach Szkoły Rodzenia jest odpowiedzią na rosnące

zapotrzebowanie edukacji okołoporodowej wśród mieszkańców powiatu Ciechanowskiego. Przy Ciechanowskiej Szkole Rodzenia powstała również Ciechanowska Wioska Kobiet. W ramach tych spotkań oraz zgodnie z zapotrzebowaniem uczestników projektu, przewidujemy spotkania matek, które mają posłużyć wymianie doświadczeń na temat przebiegu połogu, opieki nad dzieckiem i innych zagadnień wzbudzających zainteresowanie uczestników. Zapraszamy więc wszystkich, którzy potrzebują na ten niezwykły czas oczekiwania na narodziny swojego maluszka fachowej, rzetelnej wiedzy pochodzącej od profesjonalistów do naszej Szkoły Rodzenia. Udział w zajęciach jest

bezpłatny.

 

GDZIE JESTEŚMY:

 

W Ciechanowskim Centrum Rehabilitacji przy ul. Okrzei 8 na parterze. Miejsce jest dobrze oznakowane – traficie na pewno bez problemu.

 

KONTAKT

 

Sposób rejestracji osób na zajęcia:

• osobiście - Specjalistyczny Szpital Wojewódzki w Ciechanowie ul Powstańców Wielkopolskich 2, I piętro Poradnia Ginekologiczno-Położnicza,pok.119 w godz. 8.00 - 10.00
• telefonicznie – Oddział Położniczy tel.23 673 05 70 w godz. 13.00 – 18.00 lub koordynator ds. organizacyjnych, st. położna Wiesława Głowacz, mgr położnictwa, specjalista pielęgniarstwa położniczo-ginekologicznego, Certyfikowany Doradca Laktacyjny tel. 605 484 632 ( od poniedziałku do piątku w godz. 10.00 – 13.00).

 

Pamiętajcie o zaświadczeniu od lekarza prowadzącego ciążę o braku przeciwwskazań do

udziału w zajęciach. Zaświadczenie musi być wydane nie wcześniej niż 30 dni przed rozpoczęciem zajęć. Jeżeli ktoś z Was nie może ćwiczyć, to nie znaczy, że nie może brać udziału w spotkaniach. Szkoła Rodzenia to nie fitness dla ciężarnych! Skorzystacie z innych zajęć, a ćwiczenia oddechowe jeszcze nikomu nie zaszkodziły.

PROWADZĄCY

 

Osoby, które prowadzą zajęcia w Szkole Rodzenia:

 

• położne,
• psycholog
• fizjoterapeuta

 

PLAN ZAJĘĆ

 

Spotkania w Szkole Rodzenia

 

Spotkanie pierwsze

 

Od godz. 17.00 do godz. 18.00- położna

 

Oczekiwanie na narodziny – ciąża

 

• zapoznanie z uczestnikami zajęć i ich oczekiwaniami odnośnie zajęć w Szkole Rodzenia
• zapoznanie uczestników z programem Szkoły Rodzenia
• wypełnienie ankiety i testu
• piękna dla siebie i dziecka- kalendarz badań i koniecznych wizyt: ginekolog, stomatolog, itp.
• jak zmienia się ciało kobiety przez 9 miesięcy i jak te zmiany akceptować
• zasady prawidłowego odżywiania w ciąży
• o szkodliwym wpływie papierosów, alkoholu i narkotyków na rozwijające się dziecko
• wypoczynku – dlaczego jest ważny – pozycje sprzyjające relaksowi
• przygotowujemy mieszkanie na nowego członka rodziny ,, gniazdowanie ‘’
• jak nawiązać kontakt z dzieckiem w okresie prenatalnym
• ojciec- mężczyzna w nowej roli

 

Od godz. 18.00 do godz. 19.00- fizjoterapeutka

• ćwiczenia ogólnokształtujące, zapobiegające bólom krzyża i sprzyjające dobremu samopoczuciu, przygotowujące do porodu
• ćwiczenia pozwalające wrócić do formy o porodzie Spotkanie drugie

Od godz. 17.00 do godz. 19.00- położna

Poród tuż, tuż…

 

• zwiastuny porodu
• kiedy jechać do szpitala i co ze sobą zabrać
• aby poród przebiegał łatwiej- pozycje korzystne, przyspieszające i ułatwiające rozwieranie szyjki macicy
• farmakologiczne i niefarmakologiczne metody łagodzenia bólu porodowego
• co robić, gdy mija termin porodu, a dzidziuś nie chce się urodzić- naturalne sposoby indukcji porodu
• rodzić razem czy nie? Bierne czy aktywne uczestnictwo ojca w porodzie
• dlaczego ważne jest prawidłowe oddychanie w poszczególnych okresach porodu- ćwiczenia
• formalności przed porodem- formalności po porodzie

Spotkanie trzecie

 

Od godz. 17.00 do godz. 18.00- psycholog

 

Zostałaś mamą- emocje w ciąży i po porodzie

 

• sposoby na spadek formy- rozdrażnienie, płaczliwość itp.- powiemy Ci jak sobie z nimi radzić
• baby blues i depresja poporodowa
• żeby z pary nie uszła para
• formy wsparcia- gdzie szukać pomocy, kiedy będziecie jej potrzebować
• relaks przy muzyce

Od godz. 18.00 do godz. 19.00- położna

 

Połóg- co Cię może zaskoczyć

 

• co dzieje się z Twoim ciałem w okresie połogu
• jak pielęgnować ciało, krocze, bliznę pooperacyjną
• odżywianie kobiety w połogu
• wypoczynek, spacer, życie towarzyskie
• powrót płodności po porodzie
• dlaczego warto karmić piersią- zalety pokarmu kobiecego
• jak dobrze zacząć karmienie piersią- zasady i praktyczne porady dotyczące prawidłowych pozycji i ułatwiających karmienie
• problemy związane z karmieniem piersią- jak sobie pomów w trudnych momentach- zastój, nawał, uszkodzone brodawki, kryzysy laktacyjne
• gdzie szukać pomocy- doradca laktacyjny Spotkanie czwarte
  

Od godz. 17.00 do godz. 18.00- położna

 

Witaj na świecie maleństwo

 

• wyprawka- co warto kupić, a co jest zbędne
• zmysły noworodka
• opieka nad dzieckiem
• pielęgnacja noworodka- przewijanie, kąpiel, spacery
• problemy pielęgnacyjne noworodka/ niemowlęcia- potówki, pleśniawki, sucha skóra, odparzenia
• pierwsza pomoc w stanach nagłych u noworodka/ niemowlęcia
• kalendarz szczepień- szczepienia obowiązkowe i zalecane
• mama to brzmi czule, tata to brzmi dumnie- pomóż mu wejść w nową rolę, nie odsuwaj go na drugi plan
• ćwiczenia- kąpiel, przewijanie, udzielanie pierwszej pomocy Od godz. 17.00 do godz. 18.00- położna

 

Ciechanowska Wioska Kobiet

 

• możliwość spotkania się z innymi matkami z najbliższej okolicy
• wspieranie kobiet w nowej roli
• wymiana doświadczeń na temat przebiegu połogu, opieki nad dzieckiem i innych zagadnień wzbudzających zainteresowanie
• podsumowanie zajęć- panel dyskusyjny, ankiety