SZKOŁA RODZENIA
przy Specjalistycznym Szpitalu Wojewódzkim w Ciechanowie
Serdecznie zapraszamy Szanownych Państwa do Szkoły Rodzenia, która działa od 2012 roku przy Oddziale Położniczo-Ginekologicznym Specjalistycznego Szpitala Wojewódzkiego w Ciechanowie. Zajęcia edukacyjne skierowane są do mieszkańców naszego powiatu, głównie do par, które spodziewają się swojego pierwszego dziecka. Zapraszamy Panie ok. 26 tygodnia ciąży wraz z osobami towarzyszącymi ( mąż, ojciec dziecka, matka lub przyjaciółka). Udział w zajęciach Szkoły Rodzenia jest bardzo dobrym sposobem na przygotowanie się do porodu i oswojenie ze szpitalem, szczególnie dla młodych niedoświadczonych osób. Zapraszamy więc wszystkich, którzy potrzebują na ten niezwykły czas oczekiwania na narodziny swojego maluszka fachowej, rzetelnej wiedzy pochodzącej od profesjonalistów do naszej Szkoły Rodzenia. Udział w zajęciach jest bezpłatny.
GDZIE JESTEŚMY:
W Ciechanowskim Centrum Rehabilitacji przy ul. Okrzei 8 na parterze. Miejsce jest dobrze oznakowane – traficie na pewno bez problemu.
KONTAKT
Sposób rejestracji osób na zajęcia:
- osobiście - Specjalistyczny Szpital Wojewódzki w Ciechanowie ul Powstańców Wielkopolskich 2, I pietro Poradnia Ginekologiczno-Położnicza,pok.119 w godz. 8.00 - 10.00
- telefonicznie – Oddział Położniczy tel.23 673 05 70 w godz. 13.00 – 18.00 lub koordynator ds. organizacyjnych, st. położna Wiesława Głowacz, mgr położnictwa, specjalista pielęgniarstwa położniczo-ginekologicznego, Certyfikowany Doradca Laktacyjny tel. 605 484 632 ( od poniedziałku do piątku w godz. 10.00 – 13.00).
Pamiętajcie o zaświadczeniu od lekarza prowadzącego ciążę o braku przeciwwskazań do udziału w zajęciach. Zaświadczenie musi być wydane nie wcześniej niż 30 dni przed rozpoczęciem zajęć. Jeżeli ktoś z Was nie może ćwiczyć, to nie znaczy, że nie może brać udziału w spotkaniach. Szkoła Rodzenia to nie fitness dla ciężarnych! Skorzystacie z innych zajęć, a ćwiczenia oddechowe jeszcze nikomu nie zaszkodziły.
PROWADZĄCY
Osoby, które prowadzą zajęcia w Szkole Rodzenia:
- lekarz specjalista ginekolog – położnik
- położna
- położna
- położna
- położna
- psycholog
- fizjoterapeuta
PLAN ZAJĘĆ
Spotkania w Szkole Rodzenia
Spotkanie pierwsze
Oczekiwanie na narodziny – ciąża
- zapoznanie z uczestnikami zajęć i ich oczekiwaniami odnośnie zajęć w Szkole Rodzenia
- zapoznanie uczestników z programem Szkoły Rodzenia
- wypełnienie kart uczestnictwa
- przeprowadzenie ankiet
- jak zmienia się ciało kobiety przez 9 miesięcy i jak te zmiany akceptować
- jak nawiązać kontakt z dzieckiem w okresie prenatalnym
- o odżywianiu – jak racjonalnie planować posiłki, aby nie tyć
- o szkodliwym wpływie papierosów, alkoholu i narkotyków na rozwijające się dziecko
- o wypoczynku – dlaczego jest ważny – pozycje sprzyjające relaksowi
- jak przygotować mieszkanie na nowego członka rodziny ,, gniazdowanie ‘’
- o roli ojca.
Spotkanie drugie
Ciąża i poród – przejdziemy to razem
- fizjologia ciąży
- przebieg porodu fizjologicznego.
Spotkanie trzecie
Ratunku! Ja rodzę!
- kiedy jechać do szpitala i co ze sobą zabrać (pakujemy torbę do szpitala)
- objawy przepowiadające zbliżający się poród
- pozycje korzystne, przyspieszające i ułatwiające rozwieranie się szyjki macicy
- sens bólu rodzenia – jak sobie z nim radzić
- co robić gdy mija termin porodu a dzidziuś nie chce się urodzić – naturalne
- sposoby indukcji porodu
- czy muszę mieć nacięte krocze
- rodzić razem czy nie, bierne czy aktywne uczestnictwo ojca w porodzie
- nauka parcia.
Spotkanie czwarte
Połóg – jeszcze trochę cierpliwości
- jak pielęgnować ciało, krocze, bliznę pooperacyjną
- jak pielęgnować ciało, krocze, bliznę pooperacyjną
- o odżywianiu kobiety w połogu
- wypoczynek, spacer, życie towarzyskie
- o roli ojca i rodziny – wspierać, a nie krytykować
- antykoncepcja w czasie ciąży.
Spotkanie piąte
Noworodek – nie bój się swojego dziecka
- wyprawka, co jest potrzebne, a co nie
- pielęgnacja noworodka ( kąpiel, przewijanie, ubieranie )
- udzielanie pierwszej pomocy w stanach nagłych ( zachłyśnięcie, zatrzymanie krążenia )
- szczepienia obowiązkowe i zalecane
- o roli ojca w opiece nad dzieckiem – nie odsuwaj go na drugi plan
- ćwiczenia - przewijanie, kąpiel.
Spotkanie szóste
Karmienie naturalne
- zalety karmienia piersią
- pozycje sprzyjające karmieniu
- jak sobie pomóc w trudnych momentach ( zastój, nawał, dzidziuś domaga się częstego karmienia )
- ćwiczenia ogólnokształtujące, sprzyjające dobremu samopoczuciu, zapobiegające bólom krzyża, obrzękom
- ćwiczenia oddechowe
- ćwiczenia przygotowujące do porodu.
Spotkanie siódme
Psychoprofilaktyka połogu - pokażę ci jak sobie radzić w tym trudnym czasie
- ,,baby blues’’ i ,,depresja poporodowa ‘’
- gdzie szukać pomocy – formy wsparcia
- muzyka relaksacyjna
- nauka relaksu w przerwach między skurczami
- ćwiczenia pomagające wrócić do formy po porodzie.
Spotkanie ósme
Wejście do oddziału położniczego ( Trakt Porodowy )
- zapoznanie uczestników Szkoły Rodzenia z Salą Porodową i Oddziałem Położniczo – Noworodkowym
- zapoznanie z personelem oddziału
- regulamin oddziału
- podsumowanie zajęć, wymiana uwag, ewentualne pytania uczestników
- przeprowadzenie ankiet
- zakończenie cyklu.
W Szkole Rodzenia realizowany jest program zdrowotny ,,Edukacja przyszłych rodziców w Szkole Rodzenia'' finansowany przez Starostwo Powiatowe
w Ciechanowie.
